Researchers Explain Why It’s Hard to Sleep in New Place

Bạn đã chọn chế độ Luyện nghe.
Nếu muốn hiển thị lại nội dung video, hãy nhấn nút Bật song ngữ
From VOA Learning English, this is the Health Report.Từ chương trình học tiếng Anh qua VOA, đây là Bản tin Sức khỏe.Have you ever had trouble sleeping in a new place?Bạn đã bao giờ gặp khó khăn khi ngủ ở một nơi ở mới chưa?Lots of people do.Rất nhiều người gặp vấn đề này.Now researchers from Brown University in Rhode Island think they know the reason.Hiện tại các nhà nghiên cứu từ Đại học Brown ở Rhode Island cho rằng họ biết lý do tại sao.They found that one-half of the brain remains more awake when people sleep in a new place.Họ đã phát hiện ra rằng một nửa bán cầu não vẫn tỉnh táo hơn khi mọi người ngủ ở một nơi ở mới.The researchers say the brain is watching for possible danger in a place that is not well known.Các nhà nghiên cứu nói rằng não bộ sẽ canh chừng nguy hiểm có thể xảy ra ở một nơi không quen thuộc.Volunteers told researchers they have a hard time sleeping on the first night away from their home.Các tình nguyện viên đã nói với các nhà nghiên cứu rằng họ bị khó ngủ vào đêm đầu tiên xa nhà.It is called, “first-night effect.”Đó được gọi là "hiệu ứng đêm đầu tiên."The researchers measured brain waves for 35 participants sleeping in a laboratory for two nights.Các nhà nghiên cứu đo sóng não của 35 người tham gia ngủ trong một phòng thí nghiệm trong hai đêm.The two nights were separated by a week.Hai đêm cách nhau một tuần.They found that only during the first night, the left half of the brain was working more than the right half of the brain.Họ phát hiện ra rằng chỉ trong đêm đầu tiên, nửa bên trái của não đã làm việc nhiều hơn nửa bên phải của não.This was during the first deep-sleep period, the researchers say.Các nhà nghiên cứu nói rằng điều này xảy ra trong giai đoạn ngủ sâu đầu tiên.The brain behavior is not exclusive to humans.Hành vi này của não không phải chỉ có ở con người.Ocean mammals and even some birds can have similar difficulties with sleeping.Các động vật có vú sống ở biển và thậm chí cả một số loài chim có thể cũng bị khó ngủ tương tự.Yuka Sasaki, one of the report's authors says a lot of questions remain unanswered.Yuka Sasaki, một trong những tác giả của báo cáo cho biết có rất nhiều câu hỏi còn đang bỏ ngỏ.Researchers did not measure brain waves all night long.Các nhà nghiên cứu không đo sóng não suốt đêm dài.So, they don't know if the left half stays alert without rest throughout the night.Vì vậy, họ không biết liệu nửa trái có tỉnh táo mà không nghỉ ngơi suốt đêm hay không.They also do not know why the alert half of the brain, at least during the first period of deep sleep, is always on the left side.Họ cũng không biết tại sao nửa tỉnh táo của bộ não, ít nhất là trong giai đoạn đầu tiên của giấc ngủ sâu, luôn luôn là ở bên não trái.Some people may be happy to know their brains are looking for danger as they sleep.Một số người có thể rất vui khi biết bộ não của họ vẫn canh chừng nguy hiểm khi họ ngủ.But that extra brain work may prevent a healthy night's rest.Nhưng việc não phải hoạt động thêm như thế có thể cản trở một đêm ngon giấc.For VOA Learning English, I'm Carolyn Presutti.Từ chương trình học tiếng Anh qua VOA, tôi là Carolyn Presutti.

Video ngẫu nhiên

Bình luận ()