Staying Up Could Put People at Risk for Health Problems

Bạn đã chọn chế độ Luyện nghe.
Nếu muốn hiển thị lại nội dung video, hãy nhấn nút Bật song ngữ
From VOA Learning English, this is the Health Report.Từ chương trình học tiếng Anh qua VOA, đây là Bản tin Sức khỏe.A new study in Korea found that “night owls,” people who stay up late, face a greater risk of developing diabetes than “larks,” people who wake up early.Một nghiên cứu mới ở Hàn Quốc đã phát hiện ra rằng “cú đêm” chỉ những người hay thức khuya, phải đối mặt với những nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao hơn “chim chiền chiện”, những người thường hay dậy sớm.Researchers said this was true even when they slept the same number of hours.Các nhà nghiên cứu cho biết nghiên cứu này vẫn đúng ngay cả khi họ ngủ cùng một số lượng thời gian như nhau.The study found that people who go to bed well after midnight develop more health problems than people who go to bed early.Nghiên cứu chỉ ra rằng những người thường đi ngủ sau nửa đêm thì phát sinh nhiều vấn đề về sức khỏe hơn những người đi ngủ sớm.Orfeu Buxton studies the human brain and nervous system in the Division of Sleep Medicine at Harvard Medical School.Ông Orfeu Buxton nghiên cứu não và hệ thần kinh ở người ở Khoa Y học về Giấc ngủ tại Trường Đại học Y Harvard.Mr. Buxton was not involved in the Korean study.Ông Buxton không tham gia vào nghiên cứu của Hàn Quốc.But he says that the relationship between sleep and disease has to do with the human body clock.Nhưng ông cho biết mối liên quan giữa giấc ngủ và bệnh tật chắc hẳn có liên quan tới đồng hồ sinh học của con người.He says the body prepares for activities linked to time of day.Ông nói rằng cơ thể chuẩn bị cho những hoạt động liên kết với thời gian trong ngày.He says humans shut down as night comes on so eating at that time can have unwanted results, like weigh gain around the body's middle.Ông cho biết con người ngừng hoạt động khi đêm đến vì vậy ăn uống vào thời điểm đó có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn, như tăng cân ở phần eo của cơ thể.The Korean researchers compared the health habits and metabolism of about 1,600 people, ages 47 to 59.Các nhà nghiên cứu Hàn Quốc đã so sánh các thói quen sức khỏe và quá trình trao đổi chất của khoảng 1600 người, độ tuổi từ 47 đến 59.The group was divided by their so-called chronotype or sleep-wake cycle.Nhóm này được phân chia dựa trên thuyết được gọi là hoạt động ngày và đêm hay chu kỳ ngủ-thức.The night owls were found to have higher levels of body fat and fats in their blood.Nhóm hay thức đêm được phát hiện có hàm lượng chất béo trong cơ thể và lượng mỡ trong máu cao hơn.They also had more muscle wasting than the larks.Họ cũng có nhiều cơ yếu hơn những người dậy sớm.Mr. Buxton says people whose jobs start later in the day are more likely to show the signs of increased risk for diabetes.Ông Buxton nói rằng người có công việc bắt đầu muộn hơn trong ngày có thể cho thấy những dấu hiệu về nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ngày càng cao hơn.He says the night owls generally had unhealthier lifestyles.Ông nói rằng những người thức khuya nhìn chung có phong cách sống kém lành mạnh hơn.This includes smoking, exercising less and eating later.Điều này bao gồm hút thuốc, ít tập thể dục và ăn uống muộn hơn.Mr. Buxton published his study in the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.Ông Buxton đã đăng nghiên cứu của mình trên Tạp chí Nội tiết Lâm Sàng và Trao đổi chất.For VOA Learning English, I'm Alex Villarreal.Từ chương trình học tiếng Anh qua VOA, tôi là Alex Villarreal .

Video ngẫu nhiên

Bình luận ()