Too much gaming can be a pain in the neck

Bạn đã chọn chế độ Luyện nghe.
Nếu muốn hiển thị lại nội dung video, hãy nhấn nút Bật song ngữ
From VOA learning English, this is the Health Report.Từ chương trình học tiếng anh qua VOA, đây là bản tin Sức Khỏe.Ten-year old Owaish Batliwala, from Mumbai, India, admits he spends three to four hours each day playing games on his tablet computer.Cậu bé 10 tuổi Owaish Batliwala, đến từ Mumbai, Ấn Độ, thừa nhận rằng cậu dành ba đến bốn tiếng đồng hồ mỗi ngày chơi các trò chơi trên máy tính bảng của mình.His mother Mehzabin says playing video games for hours has caused pain in his neck, hand, and back.Mẹ của cậu bé, cô Mehzabin cho biết việc chơi trò chơi điện tử trong nhiều giờ đã làm cậu bé bị đau ở cổ, bàn tay và lưng.Sadia Vanjara is a physical therapist.Bà Sadia Vanjara là một bác sĩ vật lý trị liệu.She treats peoples’ painful injuries.Bà chữa trị những tổn thương gây đau đớn cho mọi người.She says the number of young children with continuing pain in their necks, arms and shoulders is on the rise.Bà nói rằng số lượng trẻ nhỏ bị đau liên tục ở cổ, cánh tay và vai đang tăng lên.Dr. Vanjara says the pain is from poor posture, or body position, while playing video games on their smart phones and gadgets.Bác sĩ Vanjara nói rằng sự đau nhức là do tư thế hoặc vị trí cơ thể sai trong khi chơi trò chơi điện tử trên điện thoại thông minh và các thiết bị của họ.This is a problem in many parts of the world.Đây là một vấn đề ở rất nhiều nơi trên thế giới.But there are more smartphone users in India than anywhere else in the world, except China.Nhưng có nhiều người sử dụng điện thoại thông minh ở Ấn Độ hơn bất cứ nơi nào trên thế giới, ngoại trừ Trung Quốc.One company estimates that the number of smartphone users in India will increase from 140 million today to 651 million by 2020.Một công ty ước tính rằng số lượng người sử dụng điện thoại thông minh ở Ấn Độ sẽ tăng lên từ 140 triệu hiện nay đến 651 triệu vào năm 2020.Dr. Vanjara says the best treatment for the pain is daily stretching exercises. Correct posture can also help prevent pain.Bác sĩ Vanjara nói rằng cách điều trị tốt nhất cho tình trạng đau nhức là bài tập thể dục kéo dãn cơ hàng ngày. Tư thế đúng cũng có thể giúp ngăn ngừa việc bị đau.Dr. Vanjara teaches children how to hold their gadgets correctly.Bác sĩ Vanjara dạy trẻ em cách để cầm các thiết bị điện tử đúng cách.She tells a patient to hold the gadget in front of the face.Bà nói với một bệnh nhân là cầm thiết bị ở trước mặt.She says that bending the head down to look at the device, hurts the neck and creates an unhealthy bend to the back.Bà nói rằng việc cúi đầu xuống để nhìn vào thiết bị gây tổn hại đến cổ và tạo ra một tư thế cong có hại cho lưng.Sadia Vanjara predicts we will also see psychological and emotional problems resulting from overuse of gadgets.Bà Sadia Vanjara dự đoán rằng chúng ta cũng sẽ thấy các vấn đề về tâm lý và cảm xúc do việc sử dụng quá nhiều các thiết bị điện tử.Experts advise taking break from using a computer or other device often.Các chuyên gia khuyên rằng nên nghỉ giải lao thường xuyên khi sử dụng máy tính hoặc các thiết bị khác.Stand up.Đứng lên.Stretch your legs, back, shoulders and arms.Duỗi chân, lưng, vai và cánh tay.And when your work is done, unplug and exercise.Và khi công việc của bạn đã xong, hãy rút phích cắm và tập thể dục.For VOA Learning English, I’m Jonathan Evans.Từ chương trình học tiếng Anh qua VOA, tôi là Jonathan Evans.